INFORMATION
2018-12-21 11:20:00
からだねっと東京
と 覚えてください!
からだねっと ハイフン ねっと ドット とうきょう
karada-net.tokyo
です❣️(๑>◡<๑)
http://karada-net.tokyo
となります。
2018-12-20 18:06:00
2018-12-06 13:25:00
からだのブログ
朝身支度を整えて
ある程度シャキッとしたからだでの
初階段降りは
家の小さな螺旋階段。
左と右の股関節は
軽いかな?
隙間があって、動きやすいかな?
偏ってないかな?
降りる時にいつもやってる事。
私の脚は左右が違う個性を持っていて、
いつも偏っている。
だから、気にしています。
動かなくならないよう、
個性が理解できなくならないよう
朝はいつも新鮮な気持ちでチェックします。
2018-12-05 01:20:00
からだのブログ
ナンバー1 おしるこ
ナンバー2 ホットレモン
ナンバー3 微糖コーヒー
とろみのある甘いものは温まる。
紅茶と緑茶はランク外。
蜂蜜などプラスすると暖まりやすくなるそうです。
2018-12-05 00:40:00
からだのブログ
後ろ向きに歩くと腕をどう振っていいのか
わからなくなりますか?
怖くて、不思議な感じになりますか?
後ろ向きに歩いてみると
脳に新しい刺激が
きっと体にもいいだろう
そう思って時々歩いてみる。